Udvidet forløb En simpel og mærkbar tilgang

En simpel og mærkbar tilgang til at høste mentale og fysiske gevinster

Denne klasse er for dig der vil ud af hovedet og ned i kroppen

åndedræt og fordybelse

fysiske øvelser

så en dyb afspænding kan finde sted

Udvidet forløb En simpel og mærkbar tilgangModul 2 har til forml at finde dine grnser, og f forstelsen af hvor fantastisk kroppen er og hvad du er i stand til. Dybde i hvordan det hndteres i praksis. Der vil vre fokus p teori, praksis og temaer relateret til protokollerne som gennemfrt i grundforlbet. Vi tilfjer flere protokoller med fokus p CO2, eksponering til kulden, fysiske velser, mental trning, kroppens nervesystemer, de videnskabelige studier og dermed opbygge viden om hvilke effekter