YINnercise Event ÅNDEDRÆTSSESSION

ÅNDEDRÆTSSESSION

Du lærer at maksimere din sundhed og øge din tolerance for stress gennem det mest basale værktøj

samt i reguleringen af vitale fysiologiske processer

hvor vi samles i en nærende og sanselig cirkel

På holdet bliver dit nervesystem udfordret i kontrollerede omgivelser

YINnercise Event ÅNDEDRÆTSSESSIONDeltagere til YINNERCISE EVENT, vil gennem YIN YOGA, MFR, NDEDRTSSESSION, SAUNAGUS og ISBAD inviteres p en rejse ind i sind, hjerte og krop. Der vil serveres snacks, the, vand, saft og elektrolytter. Medbring et hndklde til at sidde p i saunaen, et hndklde med til badning, en drikkedunk, evt. din egen yogamtte. Eventet indeholder minimum 60 min YIN YOGA, 45 min NDEDRTSTRNING, 45 min SAUNAGUS.